KAGA健食健歩プロジェクトその他

1月の「ラジオ体操を中心とした運動教室」

1月の「ラジオ体操を中心とした運動教室」

・18日(月)「運動習慣定着コース」には14名

・21日(木)「リーダー養成コース」には3名

参加されました。

講師は 羽深 勇基氏【パーソナルトレーナー(BOSS加賀ウェルネスパーソナルトレーニングスタジオ)】

 

「リーダー養成コース」1月~3月は座学となります。

12月までの復習も兼ね、ラジオ体操も通して行いました。

「リーダー養成コース」では、「今まで参加してみて、どうですか?」と加賀市健康課職員より、参加者に質問がありました。

皆さんからは

・正しい身体の動かし方を学べて嬉しい。いつもは無理に動かしていたことがわかった。

・改めて、地域のお手伝いをしていきたいと思った。

・町のラジオ体操教室の後継者となるため参加している。人前に出ても恥ずかしくないようになってきた。

・健康に気を付けて生活するようになった。

・羽深先生のおかげで元気になれそう。

など嬉しい感想が聞かれました。

 

その後は、加賀市の健康実態とKAGA健食健歩プロジェクトについての話がありました。

健康寿命(日常生活が制限されずに健康に生活できる期間)を延ばして、平均寿命との差を減らすことが大事」と教えていただきました。

「うごく・たべる・かわる・はかる・わかる」のサイクルを上手にまわして、健康に過ごしていきたいですね。

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次回の「ラジオ体操を中心とした運動教室」

「運動習慣定着コース」

2/15(月)10:00~加賀体育館にて

「リーダー養成コース」(*予約された方限定)は

2/18(木)10:00~かが交流プラザさくらにて

 

お問い合わせは☏0761-75-7933(NPO法人かもママ)までお願いいたします。