NPO法人かもママでは、加賀市が取り組む「KAGA健食健歩プロジェクト」のひとつとして、「ラジオ体操を中心とした運動教室」を開催しております。
今回、6月18日(木)に開催予定をしていた「ラジオ体操を中心とした運動教室」の「リーダー養成コース」が延期となり、7月9日(木)に初回を開催することができました。
講師は、羽深 勇基氏【パーソナルトレーナー(BOSS加賀ウェルネスパーソナルトレーニングスタジオ)】。
教室には、事前に予約された5名の方が参加されました。
今日はラジオ体操第一の正しい動き方を、ひとつひとつの動きに分けながら細かく教えていただき、その後は自宅でできるストレッチを実践しました。両足を大きく広げた状態で、色々な動きを加えていきます。
羽深先生からは、「“できる”と思うとできる。イメージが大事。」とアドバイスがあったり、身体に良い食べ物のお話もありました。
参加者からは、「細かく指導してもらって、知らない所がたくさんあった。」「毎日一緒にしているラジオ体操仲間にも、今日教えてもらったことを伝えます。」と力強い感想もいただきました。
講師の羽深先生、ありがとうございました。
また参加された皆さま、お疲れ様でした。
次回は 7月30日(木)10時～11時 加賀体育館にて 開催します。
2回目からのご参加でも「リーダー養成コース」は修了できますので、ご興味のある方は ☎0761-75-7933(NPO法人かもママ) までご連絡くださいませ。