KAGA健食健歩プロジェクト

「ラジオ体操を中心とした運動教室」を開催いたしました

8/16(月)の「ラジオ体操を中心とした運動教室」は60代~80代の方々14名が参加されました。

講師は、羽深 勇基氏(パーソナルトレーナー・加賀ウェルネスパーソナルトレーニングスタジオ)。

自宅でできる足のストレッチも教わりました。

同じ運動をするなら

「どれだけ質を高められるか」が大切。

ひとつひとつの動きを

丁寧に行ってみてください。

~講師の羽深先生より~

 

質のよい運動を習慣化して、健康で豊かな毎日を過ごしたいですね!


次回の「ラジオ体操を中心とした運動教室」は

9/13(月)10:00~11:00

加賀体育館にて

(大聖寺東町2丁目3番地1)

※9月は第2月曜日となります

どなたでも参加していただけます。

見学だけでもOKです!